Entdecke Pilatesfreude
Fühl Dich wieder wohl und gönn Dir eine Auszeit.
Herzlich willkommen bei "pilatesmitmartina".
Entdecke die transformative Kraft von Pilates in meinen Kursen, die speziell für Frauen gestaltet sind und mit einem herzlichen und bewussten Ansatz durchgeführt werden.
Lass uns gemeinsam an Deinem Wohlbefinden arbeiten und freue Dich auf ein abwechslungsreiches Training, das Körper, Geist und Seele stärkt!
Klassisches Pilates stellt einen fundierten Ansatz dar, der Kontrolle, Konzentration, Präzision und Atmung in den Mittelpunkt rückt. In diesem Training wird jede Muskelfaser mit höchster Genauigkeit trainiert. Der Fokus liegt nicht auf der Geschwindigkeit, sondern auf der sorgfältigen Ausführung jeder Übung mit fließenden Übergängen. Wie Joseph Pilates feststellte, fördert "Contrology" die gleichmäßige Kräftigung des gesamten Körpers, verbessert die Haltung und steigert die körperliche Vitalität.
Über mich:
Hallo, ich bin Martina aus Niederösterreich! Ich komme aus der Kosmetik-Branche und habe mich immer schon für Sport interessiert. Als Mutter von zwei Kindern haben auch bei mir die beiden Schwangerschaften, Spuren hinterlassen. In der 2. Schwangerschaft hatte ich ziemlich viel zugenommen und es fiel mir sehr schwer, mich auf mein köperliches und seelisches Wohlbefinden zu konzentrieren. Während meiner Karenzzeit, entdeckte ich Pilates für mich und schloss die Ausbildung erfolgreich ab. Die Kombination aus körperlicher Bewegung und mentaler Entspannung hat mir geholfen mich stärker und ausgeglichener zu fühlen. Es erfüllt mich mit Freude, diese positive Erfahrung nun auch mit anderen zu teilen und zu helfen die eigene Balance im Leben zu finden. Ich freue mich auf meine Pilates-Reise und darauf, meine Leidenschaft für Bewegung und Gesundheit weiterzugeben.
