pilatesmitmartina
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TÄGL.
Kostenlose Pilates Routine
Entdecke Pilatesfreude
Stärke deinen Körper, reduziere Stress und fühl Dich wieder wohl.
Live Online-Pilates - jeden Samstag um 9:00 Uhr
Kennenlernstunde nur 10€
Herzlich willkommen bei "pilatesmitmartina".
Entdecke die transformative Kraft von Pilates in meinen online Kursen, die speziell für Frauen gestaltet sind und mit einem herzlichen und bewussten Ansatz durchgeführt werden.
Lass uns gemeinsam an Deinem Wohlbefinden arbeiten, Stress reduzieren und deinen Körper sanft stärken. Freue Dich auf ein abwechslungsreiches Training, das Körper, Geist und Seele stärkt!
Klassisches Pilates stellt einen fundierten Ansatz dar, der Kontrolle, Konzentration, Präzision und Atmung in den Mittelpunkt rückt. In diesem Training wird jede Muskelfaser mit höchster Genauigkeit trainiert. Der Fokus liegt nicht auf der Geschwindigkeit, sondern auf der sorgfältigen Ausführung jeder Übung mit fließenden Übergängen. Wie Joseph Pilates feststellte, fördert "Contrology" die gleichmäßige Kräftigung des gesamten Körpers, verbessert die Haltung und steigert die körperliche Vitalität.
Über mich:
Hallo, ich bin Martina aus Niederösterreich! Ich komme aus der Kosmetik-Branche und habe mich immer schon für Sport interessiert. Als Mutter von zwei Kindern, die selbst erlebt hat wie schwer Veränderung sein kann, möchte ich Frauen zeigen, wie sich ihr Körper endlich wieder gut anfühlen kann - ohne Druck, ohne ewigen Kampf, sondern mit Sanftheit & Bewusstsein. Während meiner Karenzzeit, entdeckte ich Pilates für mich und schloss die Ausbildung erfolgreich ab. Die Kombination aus körperlicher Bewegung und mentaler Entspannung hat mir geholfen mich stärker und ausgeglichener zu fühlen. Es erfüllt mich mit Freude, diese positive Erfahrung nun auch mit anderen zu teilen und zu helfen die eigene Balance im Leben zu finden. Ich freue mich auf meine Pilates-Reise und darauf, meine Leidenschaft für Bewegung und Gesundheit weiterzugeben.
