Sanftes Pilates für Anfängerinnen

Beschreibung

Diese Einheit ist ideal für dich wenn du: * sanft mit Pilates beginnen möchtest * nach einer Pause wieder in die Bewegung kommen möchtest * dich wieder beweglicher & ruhiger fühlen willst * dir bewusst Zeit für dich schenken möchtest Ich arbeite ruhig, präzise und ohne Überforderung. Du verbessterst: Körpergefühl Beweglichkeit Kraft & Stabilität Perfekt für Frauen, die bewusst & achtsam trainieren möchten.